Stres je sastavni deo života, da li se slažete? Kako pomoći sebi? 

Svi to znamo ali posledice kratkotrajnog izloženosti stresu su drugačije od posledica kreiranih dugoročnom izloženošću tenziji, neizvestosti, trpljenju i svemu što možemo da podvedemo pod reč “stres” su mnogo različite i teže ih se “oslobađamo”.

       Zašto je to tako? Pa ima puno razloga, od hormonskih promena, posturalnih promena ( stanje mišića, kostiju, zglobova i zauzimanih položaja kada smo u grču ili očajanju), telesne težine ili opšteg zdravlja. Drugi faktori često ljudi ne uzimaju u obzir iako lekari o tome pričaju, a to je NAVIKE koje smo stekli trpljenjem, naše MENTALNO stanje tzv.raspoloženje, motivacija, volja, kreativnost I svašta što moze da se podvede pod to…. Kada stres predugo traje, mi prihvatimo to ponašanje tokom trpljenja kao rutinu, e to je teško menjati sam. Odustanemo od sebe, od vežbanja, zdravije ishrane, odmora, druženja i planiranja bilo čega. Znamo koje su posledice, ali jednostavno ne možemo. Da li vam zvuči poznato?

I ja sam, kao i svi prošla kroz to. Uvek se, međutim pojave osobe, tekstovi, pesme, događaji koji JESU ZNAKOVI PORED PUTA, i mi to možemo da primetimo. Naš zadatak je da verujemo, da izdržimo i pobedićemo. Naš zadatak je da se nadamo i da verujemo, da osetimo i delimo ljubav ( mi smo se okružili u kući na primer, životinjama, volontiramo, delimo da bi smo dobili), a dan po dan ćemo biti bolje u nekom pogledu. Naša očekivanja treba da se pretvore u veru, to je jako važno. Nemam očekivanja, samo verujem i primećujem znakove pored puta. Za rešavanja posledica dugotrajne izloženosti stresu potrebno je vreme i dugo vremena ne može da istraje čovek sam, koliko god novca imao, jer ne rešava novac sve posledice ( neke naravno da!), već naša odluka da hoćemo da budemo bolje ( da živimo kvalitetnije, da ojačamo telo, skinemo višak kilograma, poboljšamo raspoloženje itd..) i naš trud.

Mi verujemo da niste slučajno došli do ovog bloga i da to jeste jedan znak pored puta, bez obzira da li ćete postati naš klijent ili ste samo dobili neku spoznaju i podršku da nastavite rad na sebi.  

Jedan stav koji zaista daje odgovor o odnosu kako možemo voleti nekoga je:

Da li bi brinuo o sebi za moju ljubav, a ja ću o sebi za tvoju?