Wellness coaching jeste namenjen ljudima koji su doneli odluku da promene svoje zdravlje, izgled, navike a svesni su da lako odustaju, možda nemaju neophodna znanja ili ne znaju odakle da započnu put promene.

Mi verujemo da je wellness coaching najbolji pristup u radu sa klijentom, jer dovodi do razumevanja uzroka, shvatanja procesa promene i daje oslonac konkretnim rešenjima, tako da je postizanje rezultata zaista jednostavno ukoliko sledite dogovore i zadatke koje sa coach-om dogovorite. Edukacija i razumevanje, kao i primena naučenog jedan su deo procesa. Ono po čemu je ovaj program poseban upravo jesu te tzv. kontrolne tačke, tj. provera na nedeljnom nivou. Tokom mesec dana, 4 puta razgovarate sa coach-om, delite osećaj i eventualne poteškoće i program se personalizuje iz nedelje u nedelju. Zoom poziv sa vašim coach-om je individualna konsultacija. Za poziv se pripremite beleškama iz prethodne nedelje i pišite plan za narednu nedelju.

U ovom paketu ćete naći neophodne alate i smernice, pomoću kojih ćete moći da napravite prve korake, bilo da je to shvatanje koliko trenutno stanje utiče na vaš nivo energije, volju ili zdravlje uopšteno. Svesnost o posledicama i jeste prvi korak ka poboljšanju. Wellness procena koju dobijate odmah po upisu, jeste alat pomoću kojeg sagledavamo kako naše parametre tako i naše navike. Samo hrabro, nije to ništa strašno, jer idemo ka rešavanju i boljitku.

Coaching generalno, pa tako i wellness coaching razvija vaše potencijale, što znači da ovo nije pasivan program edukacije. Tokom programa postoje tzv.kontrolne tačke, uputićemo vas kako da pratite svoj napredak i uočite promene.

Svakako, sve što već posedujete, dovoljno je za praćenje probnog ali i naprednijih programa. Mi se trudimo da svi sadržaji budu dostupni svakom korisniku mobilnog telefona ili računara. Preporučujemo da materijale koje dobijete kupovinom paketa odštampate i koristite u pravljenju izbalansiranih obroka, vežbanju i pri kupovini namirnica. Time ćete kurs moći da koristite i na dalje, možete se podsetiti ili nastaviti da istražujete na teme koje su vam zanimljive i na dalje.

Vežbanje i kretanje jeste sastavni deo programa. Svako od vas ima neki početni nivo kondicije ili neka ograničenja. Mi preporučujemo da pre bilo koje promene u stilu života na temu fizičke aktivnosti, konsultujete vašeg lekara. U radu sa nama ćete popuniti samo jednostavnu izjavu da vežbate na svoju odgovornost.

Vežbanje i kretanje jeste sastavni deo programa.

Pre početka programa, a to možete uraditi i ukoliko se odlučite za neki od naših naprednijih programa. dobro je uraditi merenje obima, telesne težine, procenta telesnih masti kao i analize krvi i test opterećenja. Mi vam možemo preporučiti aparat koji je povoljan, a naši klijenti ga koriste u kućnim uslovima. Ne zaboravite, trenutno stanje je važno proceniti pravilno pre početka intenzivnije fizičke aktivnosti, jer sigurnost na prvom mestu.

Mi znamo da je početak najteži, i zbog toga smo pripremili ovaj paket. Usudite se da napravite prvi korak ka vašem boljem stilu života. Preporuka je da svaki član porodice ima svoj Startni ili online plus paket jer su odgovori na popunjen dnevnik ishrane i aktivnosti, preporuke i predlozi programa personalizovani.

Intervju sa Srdanom Gavrilović

"Iz iskrene ljubavi prema košarci, koju sam igrala čitav život, kao i prema drugim sportovima koje

sam imala priliku da isprobam - ukljucujuci i teretanu - odlucila sam da svoju strast pretvorim u poziv. Na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja stekla sam zvanje operativnog trenera u oblasti fitnesa, kao i licencu za personalnog trenera. Jos

2016. godine, vođena entuzijazmom i željom da pomažem drugima, počela sam da drzim treninge iz hobija. Vremenom, ono što je zapocelo kao ljubav, preraslo je u moj posao iz snova."

Kupovinom "Paketa odluke" 2950 rsd otvarate sebi vrata novih iskustava, dobrih emocija i boljeg zdravlja. Dobrodošli u metabolictriathlon.com tim.