ZAŠTO TRIATHLON, ZAŠTO TI?
Naziv je grčkog porekla od τρεῖς ili treis (tri) i ἆθλος ili athlos (takmičenje).
Takmičari kreću u nadmetanje po unapred određenom planu tri različite aktivnosti. Naš program nije takmičarskog karaktera, ali se periodično prave proslave rezultata sa priznanjem i nagradama za najveće transformacije.
Tri polja delovanja su ISHRANA, VEŽBANJE I NAČIN RAZMIŠLJANJA
ISHRANA - program edukuje i podržava u primeni jednostavne principe pravilne izbalansirane ishrane. Okolnosti u kojima živimo traže neka nova rešenja. Praktično, svi znamo šta je zdravo ali nam je primena teška, skupa ili čak nemoguća.
U programu dajemo konkretna rešenja, nove ideje i naučno zasnovane činjenice o ishrani, koje će vam pomoći da nestane želja za slatkišima, noćno prejedanje, pad energije tokom dana i uopšte nakupljanje masnoće u telu iako ne jedete puno.
Često se najavljuju radionice, kampovi i video sastanci tokom kojih zajedno spremamo hranu i time shvatamo da zdrava hrana koja daje sitost, ne mora po pravilu da bude manje ukusna od nezdrave. Naši kolači, tortilje, doručak, obroci i napitci su zaista ukusni i laki za pripremu. Sve u vezi ishrane moćemo podvesti pod pojam "potpuno novog doživljaja i upoznavanja" sa rezultatom poboljšanja zdravlja, izgleda i osećaja.
VEŽBANJE - Sedentarni način života je uzrok problema na nivou kostiju, mišića, zglobova ali i unutrašnjih organa i uopšte metabolizma i životne energije.Telo se menja i što se manje krećemo, to nam je teže da se pokrenemo. Menjamo i telo i um. Postajemo "sedentarni tip". Naš pravac u kome ide program je da se pokrenete. Učimo vas kako se pravilno radi "metabolički hod", kako se "metabolički pliva", kako se rade vežbe sa opterećenjem, disanje ili istezanje. Tokom programa profesor fizičke kulture i fizioterapeut rade evaluaciju vašeg početnog stanja i napretka.Vežbanje je moguće da praktikujete samostalno uz naše instrukcije ili u grupnom i individualnom radu uživo, online, tokom radionica i kampova.
NAČIN RAZMIŠLJANJA - Ah ta glava...! Sve je u glavi i to je tačno. Na program kreću osobe KOJE ŽELE PROMENU! Nije potrebno da ste savršeni da bi ste počeli, ali je neophodno početi da bi se postigao rezultat. Mi vas razumemo. Mi smo takođe ljudi koji su proživeli razne životne momente i naš jedini cilj je da vas ohrabrimo da krenete da brinete o sebi, da prihvatite wellness coaching i da posvetite malo vremena i truda tokom dana za promenu ishrane, za kretanje i za "gimnastiku mozga" tj. rad na eventualno drugačijem pogledu na stvari. Naš najjači alat u promeni je upravo zajednica koju kreiramo. Grupa unosi toplinu i boji emocije, a sve aktivnosti su vođene stručnim osobama sa iskustvom, tako da uspevamo da koristimo potencijal grupe u korist povećanja želje i motivacije. Mi sarađujemo i sa psiholozima i psihoterapeutima na individualnom i grupnom radu sa polaznicima programa. Budite bez brige, vrlo brzo ćete napredovati jer je dobar osećaj lako prepoznatljiv.
ZAJEDNIČKA AKTIVACIJA SVA TRI DAJE SJAJNE REZULTATE - mi smo se upustili u ambicioznu organizaciju METABOLIC TRIATHLON-a još pre 14 godina, ceo rad naš rad su opisali doktori Nenad Dikić i Marija Anđelković u knjizi Metabolic fitness a mi smo dokazali da našim programima u radi sa ljudima postižemo rezultate, kako zdravstvene, tako i estetske. Organizovati ceo godišnji kalendar za sve vas nije ni lako ni jednostavno, ali upravo to radimo jer volimo, jer daje rezultate, jer i mi zajedno sa vama tokom aktivnosti živimo zdraviji i aktivniji način života. Iskoračili smo u organizaciji aktivnosti i trudimo se da vam bude prijatno, korisno i da daje rezultate. Ostati u stilu života koji sada vodite, doneće neke rezultate. Ukoliko želite promenu, pridružite nam se.
Tri aktivnosti istovremeno ISHRANA, KRETANJE I RAD NA EMOCIJAMA, NAVIKAMA, DNEVNIM RUTINAMA. To je ono što vas čini srećnim i uspešnim u ovom programu jer rezultati dolaze prirodnom lakoćom.
Vaš www.metabolictriathlon.com team